81 тест о здоровье и здоровом образе жизни. Бесплатно и без смс!

Подобны ли ваши нервы канатам или скорее напоминают тонкие ниточки? Ко?нечно, не только наследственные свойства определяют состояние нервов человека, но и то, имеется ли у него причина нервни?чать. Как правило, люди склонны считать себя более нервными, чем есть на самом деле. У вас такое же ощущение? Перепро?верьте себя с помощью этого теста. Наде?емся, что конечный результат не сильно расстроит вас.

Под силой нервной системы понимается выносливость, работоспособность нервных клеток либо к длительному действию раздражителя, дающего концентрированное,сосредоточенное в одних и тех же нервных центрах накапливающееся в них возбуждение, либо к кратковременному действию сверхсильных раздражителей. Чем слабее нервная система, тем раньше нервные центры переходят в состояние утомления и охранительного торможения.

Этот тест позволит вам проверить, в каком состоянии находится сегодня ваша гормональная система.

Весна... Прекрасное время года. Скоро потеплеет и можно будет вылезти из огромных теплых вещей. Но не только мишки делают подкожные запасы, чтобы пережить холодную зиму.
Этот тест поможет вам определиться с тем, какой диеты стоит придерживаться, если вы хотите избавиться от лишнего веса, или просто поддерживать свое текущее состояние.

Увы, абсолютное большинство из нас, даже самые что ни на есть «бессердечные», порой обращаются за помощью к специалистам – кардиологам. Вот только нередко уже тогда, когда это оказывается несколько поздно, забывая важнейшую истину: болезнь легче предупредить, чем лечить. А потому этот тест может оказаться весьма полезным для очень и очень многих.

Как вы относитесь к силовым нагрузкам?

В современном мире человек все больше отходит от своей естественной среды обитания и своих натуральных потребностей в ней. Возможно, именно этот фактор кардинальным образом влияет на наше поведение и отношение не только к самой окружающей среде, но и к самим себе. Можно точно сказать, что чем ближе человек к природе, чем больше он с ней сливается, тем он здоровее и добрее. Проверте свое единство с природой.

Этот тест поможет вам понять, насколько правильно вы заботитесь о здоровье своей спины.

Лето – это не только пора отпусков, но и частых приступов мигрени. Грозят ли они именно вам – подскажет этот тест.

Знаешь ли ты, что вредно, а что полезно для здоровья глаз?

Правильное питание - залог хорошего здоровья и долгой жизни. Однако современные люди в силу постоянной нехватки времени, большого количества стрессов и многих других причин едят совсем не ту пищу, которая полезна и необходима организму. Пройдя этот тест, вы узнаете правильно ли вы питаетесь или нет.

Пройдите тест для определения никотиновой зависимости, разработанный известным специалистом в этой области, шведским врачом Карлом Фагерстром.

Часто совсем незначительные повседневные неприятности становятся причиной нашего расстройства. На первый взгляд они не оставляют следа в психике, однако при систематическом повторении иногда приводят к серьезным осложнениям. Вот девять ситуаций возникновения подобных неприятностей. Пометьте, какие из них вас больше всего нервируют.

Замечали ли вы сами, или же другие люди говорили вам о том, что ваше поведение за последний месяц в какой-то степени изменилось? Если да, то как оно изменилось? Наш тест поможет вам это узнать. Варианты ответов могут показаться вам несколько размытыми, однако, они определяют степень вашего согласия/несогласия с поставленным вопросом.

Проведите диагностику состояния вашей печени.

Уход за кожей - важнейшая составляющая заботы о своей красоте. Этот тест поможет понять, правильно ли ты заботишься о своей коже.

Каждый десятый житель нашей планеты страдает так называемой ангедонией – неспособностью испытывать радость от приятных ощущений, от жизненных удовольствий. С помощью этого теста вы сможете определить, хватает ли вам «гедонов» - своеобразных «ферментов радости», не оказались ли вы уже под тяжким гнетом столь мучительной для многих ангедонии.

Разные люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Естественно, умение легко переносить стрессы и не трепать себе и окружающим людям нервы по мелочам - весьма ценное качество. В противном случае любой пустяк может превратить вашу жизнь в ад. Но,конечно, не стоит и перегибать палку, уподобляясь каменной статуе, недвижимой среди бурь. Лучше оставаться живым человеком, но при этом не быть "свечой на ветру". А как же обстоит дело у вас? Попробуйте оценить свою собственную эмоциональную устойчивость.

Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют

С помощью этого теста вы сможете понять, нужно ли вам поменять свой образ жизни для сохранения драгоценного здоровья.

Нервный срыв – результат перенапряжения, накопившейся отрицательной энергии – может подкараулить нас совершенно неожиданно. Срывы воспринимаются окружающими как нелепые и подчас очень обидные выходки, поскольку в состоянии нервного перенапряжения человек не выбирает выражений, а иногда и не контролирует свои действия. А теперь представьте, что такая ситуация произошла на работе. Вряд ли она доставит кому-то удовольствие. Конечно, подготовиться к срыву практически невозможно. Однако проверить, насколько ваше сегодняшнее самочувствие может спровоцировать его появление, в ваших силах.

Не оказывает ли ваша внешность, точнее ваше представление о себе самом, негативного влияния на вашу сексуальную жизнь.

Здоровью почек не случайно уделяется большое внимание, так как они являются важнейшим органом для сохранения жизни человека. Они регулируют артериальное давление, контролируют кислотно-щелочной баланс, участвуют в кроветворении и свертывании крови, с мочой выводят шлаки из организма, кроме того фильтруют 230 литров крови в сутки. Этот тест поможет вам определить состояние ваших почек.

Внимание! Результат данного теста не является диагнозом, если вас что-то беспокоит, то следует проконсультироваться с врачом.

Стрессы, постоянные нервные перегрузки Иногда называют "болезнью века". Каждый из нас нет-нет да и замечает, что становится вдруг все более раздражительным, вспыльчивым. Как же мы преодолеваем подобную нервозность, как справляемся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть собой в важный, критический момент? В какой-то степени ответить на эти вопросы поможет предлагаемый тест. Итак, раздражает ли вас...

Вам, конечно же, виднее, как Вы относитесь к алкоголю, знаете ли Вы меру в употреблении спиртных напитков. Но, возможно, его результаты заставят Вас задуматься над чем-то.

Диагностика вероятности наличия алкоголизма.

С наступлением дождливой и холодной осени у многих настроение меняется не в лучшую сторону. А кого-то и вовсе настигает депрессия. В свете разгула простудных и вирусных заболеваний упаднические настроения особенно опасны: ведь они способствуют ослаблению иммунитета. Пройдите тест и проверьте, насколько сильны ваши позиции на этом фланге.

С помощью этого теста вы сможете определить не только особенности вашей эмоциональной системы, но и уровень своей психологической защиты, столь важный для каждого в наши стрессогенные времена.

Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего, если не старшего возраста. И в молодости человек должен беречь здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Как же вы относитесь к своему здоровью? Узнать это поможет наш тест.

Чтобы стать суперэффективным, вовсе не обязательно работать по 24 часа в сутки. Достаточно хорошо знать себя и найти способ приспособить свои биологические часы к возможностям реального мира.

90% времени мы проводим в помещении. Так что недооценивать качество воздуха, которым мы дышим не приходится. Ответив на вопросы того теста, вы узнаете, что необходимо делать, чтобы воздух в помещении не наносил вреда вашему здоровью и здоровью близких.

Все ли благополучно у вас с глазами? На этот вопрос вы можете ответить и сами, прибегнув к помощи предлагаемого теста.

Как же вы справляетесь с повседневными раздражителями? Насколько хорошо вам удается овладеть собой в важный, критический момент?

Данный тест разработан для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии. Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже предложений и выберите один из предложенных ответов в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Тест оценит состояние ваших мышц и подскажет, что нужно делать дальше,чтобы держать их в форме.

Тест определит риск заболевания вирусными инфекциями.

Выбирая наиболее подходящие варианты ответов на каждый из вопросов этого теста, вы сможете в достаточной степени объективно определить: не перебарщиваете ли вы в своем рационе с жирами?

Желаете ли вы узнать о том, как вы на самом деле себя чувствуете?
Для этого есть много способов, например просто выберите один из вариантов ответа на вопросы данного теста.

Целью данного теста является выявление состояния тревожности и депрессии, обусловленного неуравновешенностью нервных процессов. Просим Вас ответить на серию вопросов, которые помогут вам выяснить ваше самочувствие. Будьте, пожалуйста, искренни при ответах.

Данный тест составлен по рекомендациям известного французского специалиста Эрика Лоро для того, чтобы помочь вам открыть сильные и слабые стороны вашего организма и тем самым сделать вывод о физических способностях, избрать тот вид спорта, который более всего вам подходит.

С помощью этого теста вы можете определить, не перегружаете ли вы себя.

Тест от немецких диетологов.

Как правило, первопричиной наших нервных расстройств служат совсем незначительные повседневные неприятности. Поначалу они, как кажется, не оставляют видимого следа в психике, однако при систематическом повторении неприятностей, при наслаивании их друг на друга в ней происходят изменения. Иногда дело заканчивается нервными и психическими заболеваниями. Предлагаем несколько ситуаций, при которых могут возникнуть неприятности. А ваша задача состоит в том, чтобы указать те из них, которые больше всего вас нервируют.

Разного рода недомогания совсем не способствуют повышению работоспособности. Но стремление работать лучше и добиваться успеха в профессиональной сфере увенчается успехом лишь тогда, когда на это есть силы. "У меня абсолютно нет сил!" - порой кто-то из коллег произносит эту фразу. А, может, и ты не исключение?

Сегодняшняя жизнь, как известно, весьма богата стрессовыми ситуациями. Их немало в жизни любого человека. Стрессовая ситуация может возникнуть на ровном месте, а может вырасти из накопившейся тревожности. Стрессоустойчивость во многом зависит от психического здоровья: чем оно стабильнее, тем менее опасен враг. Однако, «менее опасная» тревожность, способная день за днем отравлять жизнь, для многих из нас – настоящий бич. Проверьте с помощью теста ваше психическое состояние на сегодняшний день.

Этот очень важный витамин необходим для нормального роста и развития костей, он обеспечивает целостность клеток поверхности нашей кожи, а также повышает иммунитет.

Ответив на поставленные вопросы, вы узнаете
правильно ли вы делаете покупки в магазине,
не переступили ли вы черту ведущую к покупательскому "запою"

Знаете ли вы, отчего вы поправляетесь? Может быть, вам это предначертано судьбой, может быть, врожденной конституцией. А может, вы просто неправильно себя ведете?

Тест проверит вашу стойкость к стрессовым и кризисным ситуациям.

Около 30% всего взрослого населения постоянно храпит во сне. Храп не только создает определенные социальные проблемы, но и является предвестником и одним из основных симптомов синдрома обструктивного апноэ сна ( СОАС ). При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов, что ведет к острому и хроническому недостатку кислорода во время сна. Это в свою очередь существенно увеличивает риск развития артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне.
Данный тест позволяет прогнозировать вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Результаты теста носят предположительный характер и не могут заменить собой квалифицированную консультацию врача.

Умеете ли вы пить?

"Да, умею! И делаю это с удовольствием!" - замечательно, если бы так мог ответить каждый из вас. Но, увы, пресловутая нехватка времени, природная лень и многое другое откладывают сохранение здоровья в долгий ящик. Заботиться о своем здоровье вовсе не так сложно, главное - пусть это войдет в привычку. А начать можно прямо сейчас, с данного теста.

Есть люди, которые чувствуют приближение дождя едва ли не за сутки. У других наоборот - снег ли, буря - состояние организма всегда на

Пройдите этот тест и получите объективныую оценку вашего самочувствия.

Дневная сонливость - частое явление при напряженном ритме жизни. Да к тому же - зима. Солнца не хватает и спать хочется еще больше. Но, возможно, не стоит относиться к сонливости так легкомысленно: часто она бывает признаком гораздо более серьезных проблем, чем обычное недосыпание. Дневная сонливость может быть признаком таких болезней как нарколепсия или синдром обструктивного апноэ сна.
Какова вероятность того, что Вы можете задремать или заснуть в приведенных ниже ситуациях? Постарайтесь отнести этот вопрос к Вашей повседневной жизни. Даже если последнее время Вы не оказывались в подобных ситуациях на самом деле, попытайтесь представить, какое воздействие они могли бы на Вас оказать.

Тест поможет вам больше узнать о витаминах, о том, какую важную роль они играют в питании, а также выяснить, правильно ли вы их употребляете.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует в обмене жиров, белков и углеводов, поддерживает функцию нормального зрения и необходим для образования эритроцитов, гликогена и кортикостероидных гормонов.

Ведете обычный образ жизни, но чувствуете себя уставшей? Проблема в недостатке витаминов и минеральных веществ. Пройдите тест и узнайте, чего не хватает вашему организму.

Даже в одном офисе сотрудники выбирают свой способ питания. Кто-то приносит с собой обеды, кто-то бежит в ближайший общепит, кому-то удобнее перебиваться в течение дня кофе и бутербродами. Есть и такие, кто питается бессистемно – как получится. Конечно, в суматошной деловой жизни случаются форс-мажоры, которые могут лишить не только законного обеда, но и аппетита, а иногда привести к стрессовой ситуации, в которой некоторые начинают поглощать еду в неограниченных количествах. Этот тест поможет вам определить характер вашего питания и узнать, как он влияет на вашу работоспособность.

Часто случается так, что мы едим за компанию, или чтобы улучшить настроение. Как сложно устоять перед искушением утешить себя чем-нибудь сладким в конце тяжелого рабочего дня. Для того, чтобы избавиться от последствий - лишних килограммов - необходимо сначала выяснить причину: почему вы склонны съедать лишнее?

Тест определит умеете ли вы владеть своим дыханием и подскажет как сохранить свое здоровье.

Случается, что уровень шума в крупных городах часто превышает предельно допустимые нормы. К тому же, в последнее время широкое распространение получили, так называемые, наушники-вкладыши, которые небезопасны для здоровья ушей. Этот тест поможет вам понять, всё ли в порядке у вас со слухом. Возможно, стоит обратиться к специалисту.