Тест: коэффициент сосредоточенности

Результаты тестов доступны только авторизованным пользователям. Войти | Зарегистрироваться

Каков коэффициент твоей сосредоточенности?

На что хватает твоего внимания? Можешь ли ты сосредоточиться только на одной задаче, или на двадцати одновременно? Ты сосредоточен только на настоящем моменте времени, или, выполняя задачи, держишь в голове завтрашний день? А возможно ты все еще расстраиваешься из-за того, что произошло 10 лет назад, и это не дает тебе жить спокойно. От твоей способности сконцентрироваться на первостепенных задачах зависит твоя продуктивность, поэтому, научившись сосредотачиваться на действительно важных вещах, ты сможешь значительно улучшить результативность твоего труда.Пройди этот тест из "The Time Management Workshop", разработанный Патрицией Хэддок, чтобы узнать, умеешь ли ты концентрироваться.

Полностью согласен	Согласен	Не согласен	Полностью не согласен
				Окружающие часто отвлекают меня.
				Если меня отвлекут, мне сложно снова сосредоточиться на том, чем я занимался до этого.
				Если окружающие отвлекают меня, я не стремлюсь от них отвязаться.
				Мое внимание часто переключается с одного предмета на другой.
				Мне сложно сконцентрироваться.
				Часто прошу людей повторить то, что они сказали.
				Я часто отвлекаюсь на мечты.
				Часто чувствую себя потерянным в конце дня, потому что ничего не успел.
				Часто испытываю чувство, словно распыляюсь на множество вещей.
				Мой кабинет/рабочее место дает чувства комфорта не только мне, но и моим посетителям.
				Количество набранных баллов

Интерпретация

От 0 до 19

Продуктивность твоего труда могла бы быть и выше. Тебе стоит задуматься над тем, чтобы улучшить свою способность концентрироваться и использовать свое эффективно. Тебе нужно научиться правильно выбирать фокус и затрачивать на задачу ровно оптимальное количество сил и времени. Ниже приведены несколько советов. Возможно, ты найдешь их полезными.

От 20 до 29

Ты уже научился концентрироваться, но все же тебя легко отвлечь. Ты можешь работать продуктивнее. Возможно, советы приведенные ниже, помогут тебе.

От 30 до 40

Отличная работа! Так держать! Ничто не сможет отвлечь тебя от важных дел, что и помогает тебе продуктивно работать.

Обрати внимание на обстановку вокруг тебя: выяви отвлекающие факторы, которые мешают тебе сконцентрироваться на работе. Создай комфортные условия: освещение, удобное кресло, постарайтесь не допускать посторонних шумов, хорошо проветривайте помещение, поддерживайте комфортную температуру.

Если тебе нужно сосредоточиться, закрой дверь. Каждый день выделяй немного времени на рутину. Если кому-то нужно проконсультироваться с тобой по рабочим, но не очень важным вопросам, попроси подойти именно в это время. Если нет секретаря, то некоторую часть дня можно не отвлекаться на телефонные звонки, предоставив это автоответчику. Не стоит поощрять отвлеченную от дела болтовню.

Работай над умением слушать. Пусть человек выскажется полностью, прежде чем ты ответишь. Пока он говорит, просто демонстрируй то, что ты слышишь его, например, одобрительно кивай головой. Концентрируйся на фактах и поведении. Часто, для того, чтобы получить ответ от собеседника, нужно уметь выдержать паузу.

Статьи о психологических тестах и логические загадки

Каков коэффициент твоей сосредоточенности?

Статьи

Новые тесты

Топ тестов пользователей

Лучшие тесты